ПохудетьПочему мы толстеем?
Конечно, главную роль играет неправильный образ жизни.
Мы мало двигаемся, едим нездоровую пищу, мало спим.
Если до 25-30 лет такие привычки могут не сказываться на фигуре, после определенного возраста обмен веществ замедляется, и мы начинаем полнеть.
Вот почему проблемы лишнего веса чаще всего присутствуют у взрослых людей после 40 лет.
А ожирение влечет за собой риск разнообразных заболеваний. Как же от него избавиться и похудеть?
Помимо очевидных конфет, белого хлеба и майонеза ограничьте употребление магазинных соусов, кетчупа, сладких творожков, фруктов, мюсли, кукурузных хлопьев. В них также содержится много сахара.
Помните, что ваш враг – углеводы, а не жиры. Но злоупотреблять сливочным маслом и яйцами тоже не стоит.
Питайтесь часто и понемногу. Не голодайте, чтобы не замедлить обмен веществ. Составляйте рацион из мяса и рыбы, овощей, круп и нежирных молочных продуктов.
Не отказывайтесь от вредной еды полностью. Если вам так хочется чипсов или мороженого – съешьте их. Но следите, чтобы они не составляли значительную часть вашего рациона.
Какими бы заманчивыми не казались рекламные обещания чудодейственных средств, способ похудеть навсегда только один – вести правильный образ жизни. А справиться с возникшими проблемами ЖКТ и стрессом помогут биорезонансные устройства DeVita.
Как изучить воздействие технологии?
"Подробнее изучайте здесь как навсегда похудеть "!
