Блог и Сайт ОКСАНЫ КИРИЛЛОВОЙ
+491794846539
Viber звоните прямо сейчас
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК
Блог
Регистрация сайта
Создай свой сайт прямо сейчас.
Создать свой сайт
Бизнес сотрудничество
Заполните эту форму и мы свяжемся с вами, чтобы сделать лучшее предложение.
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Свяжитесь со мной", Вы принимаете условия обработки персональных данных.
Социальные сети
ЗДОРОВЫЙ СОН

ЗДОРОВЫЙ СОН

Как проснуться полным сил и энергии?

26 апреля 2016 в 12:37

Проблемы со сном.
По статистике 98% людей утром просыпаются разбитыми и усталыми!, особенно в больших городах.
И это очень серьёзно сказывается на всех сферах жизнедеятельности человека.
Почему полезно раньше ложиться спать?
Это большой СЕКРЕТ.
И он прост- нужно раньше ложиться! Не все знают плюсы раннего отбоя.
Я хочу поделиться с вами этими преимуществами, которые обязательно помогут вам чувствовать себя лучше!

1. Энергия и продуктивность.
Мы всегда ищем способы быть более продуктивным. Когда вы просыпаетесь после долгого и качественного сна, вы чувствуете мотивацию и энергию в течение дня и конечно же не будете проводить день зевая или испытывать чувство усталости. Стремитесь ложиться в 9 или 10 вечера.

Если при этом использовать новые уникальные и оооочень доступные технологии,
то и подъёмы и сон могут в разы улучшиться.
Подробнее спросите у меня. Заполните пожалуйста форму внизу.
Подробнее>

ЗДОРОВЫЙ СОН

2. Красота.
Ранний сон полезен для кожи. Косметика может творить чудеса, но если вы можете увеличить ваше здоровье и красоту изнутри, вам не нужно будет вкладывать много в средства по уходу. В то время как вы спите, ваша кожа усердно работает, омолаживается и освежается. Не отнимайте у себя этого эффекта от сна.

3. Тайм-менеджмент.
Это может показаться очевидным, что чем раньше вы ложитесь спать, тем раньше вы проснетесь, но это очень важно. Иногда мы хотим чтобы в сутках было более 24 часов, но это происходит из-за плохого управления временем. Один из способов стать более продуктивным, просыпаться раньше. Помните, кто рано встает, тому Бог подает.

ЗДОРОВЫЙ СОН

4. Контроль веса.
Люди, которые придерживаются диете и физическим упражнениям, но все еще борются с лишним весом, должны обратить внимание на качество своего сна. Кроме того, когда мы бодрствуем допоздна, мы склонны чувствовать себя голодным и поедать различные закуски. Таким образом, мы способствуем набору нежелательного веса и чувствуем себя виноватыми на следующий день.

5. Хороший сон замедляет старение.
Результатом хорошего сна может стать исчезновение морщин и темных кругов под глазами, которые добавляет несколько лет даже молодым людям. Ложась спать рано вы будете не только чувствовать себя моложе, но и продлите вашу продолжительность жизни.


ЗДОРОВЫЙ СОН

6. Ранний сон предотвращает заболевания.
Сон, который начинается рано, может предотвратить ожирение, высокое кровяное давление, головные боли, усталость, отсутствие концентрации и не говоря уже о том, что ваша печень будет благодарить вас, т.к. ей не придется переутомляться. Вы когда-нибудь чувствовали, сухость во рту, на коже и в глазах после подъема? Когда мы не выспались, наш ум бодрствует в то время как наше тело все еще спит.

Если вы чувствуете что не получаете достаточно сна или просыпаетесь уже с чувством усталости, вы, скорее всего, поздно ложитесь.
И ещё!
Считаясь с ритмом нашей жизни можно и нужно помочь себе.
Если при этом использовать новые уникальные и оооочень доступные технологии,
то и подъёмы и сон могут в разы улучшиться.
Подробнее спросите у меня. Заполните пожалуйста форму ниже.



Запись на скайпконсультацию
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "ЗАПИСЬ НА СКАЙПКОНСУЛЬТАЦИЮ", Вы принимаете условия обработки персональных данных.

Другие статьи блога

Биорезонанс. Применение. Отзыв. Рамиля Ибрагимова
Биорезонанс. Применение. Отзыв. Рамиля Ибрагимова
Таймменеджмент или почему нам не хватает времени?
Таймменеджмент или почему нам не хватает времени?
Влияние соли
Влияние соли

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(13) "54.91.203.233" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "e4cdf2a490852bd11ad19a16bafce82b" }